ABC-ul tenului sanatos
31 August '09
Tenul stralucitor nu este numai urmarea ingrijirii cosmetice ci semnaleaza si starea de sanatate generala a organismului. Mai sunt si alti factori care influenteaza sanatatea pielii. In continuare vom explora, de la A la Z, cele mai simple metode de a imbunatati sanatea si frumusetea celui mai mare organ al corpului nostru: pielea.
Putin alcool ne aduce buna dispozitia, insa excesul poate bloca secretia unui hormon diuretic. Urmarea consumului excesiv de alcool: o piele deshidratata si predispusa la riduri.
Efectele negative ale alcoolului asupra pielii nu se opresc aici. Bautura dilata vasele de sange si mareste fluxul sanguin. Acest fenomen produce inrosiri ale fetei si aparitia unor afectiuni estetice precum rosaceea.
Tot pe seama consumului excesiv de alcool este pus si psoriazisul, o afectiune a pielii care se manifesta prin pete rosii care apar pe tot corpul.
Betacarotenul este esential in procesul de reinnoire celulara. Este cel mai bine asimilat din legumele si fructele care contin: morcov, brocoli, sau caise uscate.
O cantitate insemnata de betacaroten ajuta ficatul sa sintetize vitamina A.
Betacarotenul este de asemenea un antioxidant vital pentru sanatatea pielii.
Este prezent din plin in tigari. Se stie ca fumatul „stranguleaza” circulatia periferica si capilarele care hranesc pielea.
Carbonul monoxidul din tigari impiedica organismul sa asimileze vitamina C, un antioxidant vital pielii pentru productia de colagen.
Este arhicunoscut faptul ca expunerea prelungita la ultraviolete poate provoca cancerul de piele.
Insa corpul, si in special pielea nu poate trai fara vitamina D.
Vitamina D ajuta la absortia calciului si a nutrientilor din mancare. Vitamina D este de asemenea esentiala pentru sanatatea oaselor si a dintilor.
Antrenamentul nu este suficient doar pentru musculatura corpului. Chiar si muschii faciali trebuie pusi in miscare. Astfel se evita, in special lasarea muschilor din jurul maxilarului.
Gimnastica faciala cuprinde exercitii simple cum ar fi deschiderea larga a gurii, grimase, sau relaxarea sprancenelor.
Daca ai tenul palid s-ar putea sa fie din cauza lipsei de fier. Este o problema care afecteaza in mod frecvent sanatatea feminina. Paloarea este datorata lipsei de hemoglobina, molecula care transporta oxigenul in sange. Cele mai bogate surse de fier sunt carnea rosie, tonul, ficatul, sardinele si lintea.
Va urma.
Autor: I.R.
Foto: RBD
Tags: abc-ul tenului frumos, betacaroten, psoriazis, rosacee, sanatatea tenului, vitamina A, vitamina D
Posted in Beauty confidential, Lectia de frumusete | 1 Comment »
Fumatul dauneaza grav machiajului
14 April '09
Daca nu ti-ai pus problema pana acum, ei bine sa stii ca fumatul dauneaza grav, inclusiv machiajului. Chiar daca fardurile ascund micile imperfectiuni ale tenului, nu te poti baza numai pe ele. Ironia soartei este ca un machiaj reusit are nevoie de un ten impecabil.
Cum afecteaza tigarile tenul
Tigarile afecteaza tenul in doua feluri: fumul de tigara eliberat in atmosfera are un efect de uscare a pielii. Practic, vasele de sange sunt „strangulate” si reduc cantitatea de sange care iriga pielea.
Astfel, tenul lipsit de oxigenul si de nutrientii pe care sangele ii transporta, se deshidrateaza si, in timp, capata acel aspect tern, lipsit de stralucire si luminozitate. Daunele nu se opresc aici. Fumatul vine la pachet cu riduri accentuate in jurul gurii si chiar pe pometi.
Legatura dintre fumat si acnee
Tot pe seama fumatului este pus si psoriazisul, o boala de piele care determina celulele sa se reproduca intr-un ritm alert, cauzand astfel o piele exfoliata si plina de cicatrici.
Din pricina faptului ca fumatul blocheaza porii, dermatologii britanici au descoperit o posibila legatura intre fumat si acnee. Acest tip de acnee, specific persoanelor fumatoare, a primit denumirea de NIA (non-inflammatory acne).
Mai mult, unele studii au demonstrat ca fumatul poate stimula productia unei enzime care inhiba producerea de colagen din corpul uman. Colagenul este principala proteina structurala care ajuta pielea sa-si mentina elasticitatea si fermitatea.
Cu cat fumezi mai mult, cu atat tenul va deveni mai ridat
Diferenta de varsta a tenului, intre o fumatoare si o nefumatoare, poate ajunge chiar si la 20 de ani. Cercetarile au dovedit ca fumatorii ajunsi la varsta de 40 de ani, aveau tenul mult mai ridat decat cei care nu au fumat, dar aveau 60 de ani.
Solista britanica Liz McClarnon de la Atomic Kitten s-a lasat pe mana make-up artistilor pentru a simula, prin machiaj, efectele fumatului asupra tenului. Straniul pictorial nu mai are nevoie de nicio prezentare.
Cum sa-ti ingrijesti pielea cand esti fumatoare
Daca nu te poti lasa de acest viciu ar fi bine sa respecti cateva reguli pentru a incetini procesul de imbatranire prematura a pielii:
• Incearca sa te limitezi la cinci tigari pe zi.
• Ingrijeste-ti tenul cu creme de calitate anti-aging, care sa contina vitaminele A, E si C, recunoscute pentru efectul lor anti-rid.
• Bea cat mai multa apa ca sa eviti deshidratarea.
• Foloseste in mod regulat (o data pe saptamana) masti si peelinguri pentru a inlatura celulele moarte. Astfel ajuti tenul sa respire.
• Urmeaza cu sfintenie ritualul de ingrijire cosmetica: demachiere, tonifiere, crema hidratanta.
Machiaj: Iulia Roman
Foto: Ciprian Strugariu
Tags: acnee, colagen, fumat, psoriazis, ten
Posted in Lectia de frumusete | 1 Comment »
Loading ...